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有的人觉得几十元一斤的蜂蜜贵？你可知道，现在生个病，轻则千八百，重则五六万。未病先防，总比等到生病了，又受罪又花钱好吧！蜂蜜是清热补中、促进消化、提高免疫力最常见又有效的药材。蜂蜜不仅是药材，平时养生也是可以吃的，且对身体没副作用。
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蜂蜜的成分
蜂蜜的主要有效成分是葡萄糖和果糖，除此之外还从蜂蜜中分离得到的有机酸、维生素、氨基酸、蛋白质等以及部分无机化学成分如钙、锌、铁等大量元素和钾、磷、镁等微量元素。
02
蜂蜜水的功效
蜂蜜具有清热、活血化瘀、止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、提高机体免疫功能等作用。
可用于调理外伤出血、瘀血、胃病、等各种内、外出症状；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和调理高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管问题；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
03
一天一勺蜂蜜水，你会发现身体有这么多变化
1、睡眠状况好转，精神气色变好。2、不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决。3、皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发。4、血压、血脂、逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常。5、女性的月经不调、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决。6、外伤伤口迅速止血、消炎镇痛。7、支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛。8、排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。9、腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛。10、蜂蜜水平肝降火、清热解*，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失。11、免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛。12、牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固。13、心情平和、淡然，蜂巢蜜缓解焦虑。14、对于体质虚弱、虚寒者，吃蜂蜜补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好。04
一天一勺蜂蜜，这些症状都会调理好
1、高血脂：蜂蜜水每次1杯，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1疗程。2、胃病：蜂蜜大枣每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。3、心绞痛：蜂蜜三七每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。4、白细胞减少：三七粉3克、蜂蜜适量，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。5、顽固性头痛：地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，蜂蜜适量开水冲服，每日3次。6、疤痕疙瘩：
蜂蜜适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。
7、贫血：
蜂蜜每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。
8、冠心病：
蜂蜜每日2次，每次3克，30天为一疗程。
9、肝纤维化：
蜂蜜每日1-2次，每次3克。
10、皮肤斑：
每天吃1—3勺蜂蜜，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
11、活血化瘀：
每天早上服用2勺、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了
12、乳腺问题：
女性每日早饭后服用2勺蜂蜜水，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
13、脂肪肝：
轻度脂肪肝每次服用至少5克蜂巢蜜；
中度脂肪肝每次服用6-9克蜂巢蜜；
重度脂肪肝每次服用至少10克以上蜂巢蜜。
一日均服用3次蜂巢蜜。
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蜂蜜水服用时间
早上服用：
早餐后服用，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。也可在睡前服用。
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蜂蜜外用功效
外伤止血：
蜂蜜可直接当做金疮药来使用，在出现外伤流血时可先用酒精或白酒进行伤口清洗，然后直接外敷一些蜂蜜即可止血，如果是创伤比较大，形成了严重性大出血，可用纱布包裹，按压在伤口处。
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（江西五套）
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